肋骨下疼痛的初步诊断与建议

患者最近经常感到肋骨下疼痛，尤其是在紧张的时候，想知道可能的原因和如何缓解疼痛。患者信息：无其他症状，疼痛不伴随活动。

根据患者描述的症状，初步判断可能是由于紧张或焦虑引起的非特异性胸部不适。建议患者通过放松技巧来改善心态，避免过度焦虑。如果疼痛持续或加剧，可以考虑使用非处方止痛药（如布洛芬或对乙酰氨基酚）来缓解疼痛。同时，建议患者保持良好的生活习惯，包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。