气胸术后健身适宜时间及增肌粉使用建议-京东健康

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气胸术后三个月，想了解术后健身适宜时间和是否适合吃增肌粉。

就诊科室：中医内科

医生建议

气胸术后三个月后，可适量进行健身，但需先拍片复查确认恢复情况。增肌粉可适量补充蛋白质，适用于蛋白质摄入不足或大量肌肉训练者。建议根据自身情况调整饮食和运动，保持均衡营养和适当休息。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是刘元奇，气胸术后三个月了，想问一下能开始健身了吗？

医生

您好，气胸术后三个月一般是可以开始健身的，但建议先拍片复查确认恢复情况。

患者

最近我开始运动，一天能慢跑五公里，感觉还好，没有不适。

医生

如果运动后不觉得太疲劳，体力能快速恢复，那么可以继续。

患者

我想增加胸部肌肉，可以吃增肌粉吗？

医生

如果没有营养不良的情况，一般不用额外使用增肌粉。但如果运动量大，可以考虑。

患者

增肌粉主要是补充什么营养的？

医生

增肌粉主要是补充蛋白质，适用于蛋白质摄入不足的人群，比如大量肌肉训练者。

患者

那我主要是想增肌，适合吃增肌粉吗？

医生

可以的，增肌粉可以帮助你补充蛋白质，促进肌肉增长。

文章走路双腿无力，头晕？可能是颈椎病！

我从来没有想过，自己会因为走路双腿无力而感到恐惧。周一早上，我起床后就发现自己走路时双腿像灌了铅一样沉重，轻飘飘的感觉让我心生不安。更糟糕的是，走路时脑袋一阵一阵的发晕，仿佛随时都会倒下。这种感觉就像被一只无形的大手紧紧攥住，无法呼吸。我赶紧拿起手机，打开京东健康APP，点击“在线问诊”，选择了一个全职医生进行咨询。医生问我这种症状多长时间了，还有其他不舒服的地方吗？既往有什么病史吗？我告诉她，周一开始出现这种情况，血压不高，既往有慢性前列腺炎和气胸术后。坐着也有点轻微发晕。医生问我平时有长时间低头看电脑等情况吗？我承认经常低头看手机。医生说，根据我的描述，考虑不排除颈椎病的可能性，建议我线下医院就诊检查。我问医生是不是挂内科，医生告诉我应该挂骨科。结束问诊后，我心中五味杂陈，既担心自己的健康，又害怕去医院检查的结果。我决定先去骨科挂号，排队等待的过程中，我不停地想象各种可能的结果。是不是我真的得了颈椎病？会不会影响我的工作和生活？我开始后悔平时不注意自己的健康，总是低头看手机，忽视了颈椎的保护。终于轮到我了，医生详细询问了我的症状，并进行了一系列检查。结果显示，我确实患有颈椎病。医生告诉我，长期低头看手机是导致颈椎病的主要原因之一，建议我改变生活习惯，多做颈部运动，避免长时间低头看手机或电脑。我深深地吸了一口气，心中涌起一股感激之情。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。同时，我也意识到健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。

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