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我总是感到心情不太好,不太乐观,想知道如何改善?
根据你的描述,你可能正在经历轻度的抑郁症。我建议你尝试一些放松技巧,如跑步、看书等,以改善你的心情。如果情况没有改善,建议你寻求专业的心理咨询。
中国人民解放军总医院 神经外科
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