医生建议：根据您的症状，初步诊断为腰部肌肉拉伤。建议您卧床休息1~2周，使用腰围和腰枕，并口服塞来昔布胶囊，外用泽普思。三天后可以使用活血止痛药品。请注意用药安全，遵循医嘱和药品说明书。同时，保持良好的心态和饮食习惯也很重要。

医生建议：根据描述，可能是由于腰椎间盘突出引起的神经压迫或是尾骨的软骨炎。建议佩戴腰围以增加腰椎稳定性，并进行小燕飞等腰背肌功能锻炼。如果疼痛不太明显，可以暂时不处理；如果疼痛比较明显，可以口服止痛药如塞来昔布胶囊，并涂抹扶他林软膏缓解疼痛。需要注意的是，如果对生活影响不大，疼痛不明显可以暂时先不做手术。

医生建议：根据患者的症状和检查结果，初步判断为腰椎间盘突出症。建议在急性期卧床休息三周，三周后佩戴腰围下地活动。疼痛缓解期可以做腰背肌功能锻炼小燕飞。同时，使用神灯灯烤和外用活血化瘀药膏也可以帮助减轻腰痛。如疼痛严重，可以使用一些营养神经、减轻神经根水肿的药品，如腰痛宁胶囊、塞来昔布胶囊和甲钴胺片。生活中要注意避免久坐、久站和长时间的弯腰劳作，平时可以练习倒走、单杠和游泳等运动。使用腰围和腰枕来减轻腰部压力。