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我37岁,168cm,180斤,最近经常腹泻,感觉肚子不舒服,可能是直肠炎。请问应该如何处理?
对于直肠炎,首先需要避免食用刺激性食物,保持饮食清淡。其次,增加膳食纤维的摄入可以帮助改善肠道功能。可以适量补充一些保健品,例如灵芝孢子粉,但要注意选择安全、有效的产品。同时,需要控制总能量摄入并保持适当的运动来达到减肥的目的。建议每天摄入1800千卡左右的能量,饮食要均衡,包括主食、蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、牛奶和大豆制品。
北京大学第一医院 营养科
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