疾病详情
睡眠质量差，包括入睡困难、早醒、睡眠浅，疑问是否需要用药。患者男性22岁
医生建议
睡眠障碍可能与心理压力、生活习惯有关，建议调整作息，避免睡前使用电子产品，适当运动，可考虑服用谷维素等药物。生活上，保持规律作息，放松心情，减轻压力，有助于改善睡眠质量。
余正阳医生和患者的交流
患者
医生您好，最近晚上总是睡不好，请问这是怎么回事？
余正阳医生主治医师
您好，睡眠不好可能与压***活习惯有关。建议您调整作息，避免睡前使用电子产品，并适当运动。
患者
我试过这些方法，但效果不明显，是不是需要用药？
余正阳医生主治医师
您目前的情况可以考虑使用谷维素来调节，但最好先咨询医生。
患者
我有时候会失眠，医生，这是怎么回事呢？
余正阳医生主治医师
失眠可能是由于心理压力大或者生活习惯不规律导致的，建议您放松心情，改善作息。
患者
医生，我最近早上醒得很早，而且再也睡不着了，怎么办？
余正阳医生主治医师
这可能是睡眠周期紊乱，建议您保持规律的作息，并尝试睡前做一些放松活动。
患者
医生，我睡觉比较浅，容易醒，有什么好的建议吗？
余正阳医生主治医师
适当运动可以帮助改善睡眠质量，同时避免睡前喝茶、咖啡等刺激性饮料。
患者
我最近压力很大，对睡眠影响很大，有什么建议吗？
余正阳医生主治医师
放松心情非常**，可以尝试听音*、做瑜伽等方式缓解压力。
患者
医生，您建议我长期服用谷维素吗？
余正阳医生主治医师
谷维素可以适量长期服用，但最好在医生指导下使用。
患者
好的，医生，非常感谢您的建议！
余正阳医生主治医师
不客气，希望我的建议能够帮助到您，祝您生活愉快！
余正阳医生的问诊记录
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总交流次数
25
医生回复次数
14
患者：男 48岁
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余正阳
主治医师
已认证
聊城市第三人民医院 神经内科