根据您的描述，脂肪肝可能是由于体重过重和不良生活习惯引起的。首先，建议您通过减轻体重、增加运动、避免饮酒和熬夜等方式来改善生活方式。这些改变可以帮助改善肝功能。同时，避免使用对肝脏有害的药物也非常重要。对于轻度的肝功能异常，生活方式的调整通常是更重要的。只有在情况更严重时，才需要考虑药物治疗。请记住，坚持健康的生活方式是恢复肝功能的关键。