疾病详情
我是高中住校生，最近一个月总是头痛，尤其是学习压力大的时候，头痛会加剧，性质是钝痛，偶尔用手敲头就不疼了，晚上12点睡，早上6点半起床，想知道这是什么原因？
医生建议
根据你的描述，你可能患有紧张性头痛。建议你改善睡眠质量，保持规律的作息时间；适当减少学习压力，多做一些放松的活动；注意饮食健康，避免过度劳累，定期进行身体检查。如果头痛持续或加剧，建议及时就医。
姜明庚医生和患者的交流
患者
你好，我最近总是头痛，能帮我看看吗？
姜明庚医生主治医师
头痛有多久了？
患者
大约一个月了。
姜明庚医生主治医师
头痛的性质是怎样的？是像火烧，还是刀砍，针扎，还是钝痛？
患者
是钝痛，偶尔用手敲头就不疼了。
姜明庚医生主治医师
你的睡眠质量如何？晚上几点睡觉，早上几点起床？
患者
我晚上12点睡，早上6点半起床。
姜明庚医生主治医师
你是学生吗？学习有压力吗？
患者
是的，我是高中住校生，学习压力比较大。
姜明庚医生主治医师
头痛可能与你的生活习惯和学习压力有关。首先，建议你改善睡眠质量，保持规律的作息时间。其次，适当减少学习压力，多做一些放松的活动。
患者
我该如何改善睡眠质量？
姜明庚医生主治医师
可以尝试在睡前进行一些放松的活动，如听音乐、读书等，避免使用电子设备。同时，保持卧室安静、舒适、黑暗。
患者
我还需要注意些什么？
姜明庚医生主治医师
注意饮食健康，避免过度劳累，定期进行身体检查。
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姜明庚
主治医师
已认证
聊城市第三人民医院 神经内科