我踢足球的时候，在那个塑胶足球场，穿的是硬钉足球鞋，脚后跟可能被鞋底的硬钉挫伤了，脚后跟很痛，找按摩医生按摩了半个多月，现在还有微痛，他建议我多休息平躺，请问一下还要多久才能好。
疾病详情
我是一名体育老师，最近脚后跟疼痛，站久了更明显，想知道如何治疗？
医生建议
根据你的症状，可能是筋膜炎或脂肪垫炎。建议你适当休息，避免过度活动，局部可以热敷按摩并使用扶他林软膏。在日常生活中，注意穿着合适的鞋子，减少对脚后跟的压力。在运动前进行热身，避免突然的剧烈运动。
李云琢医生和患者的交流
患者
我踢足球的时候，在那个塑胶足球场，穿的是硬钉足球鞋，脚后跟可能被鞋底的硬钉挫伤了，脚后跟很痛，找按摩医生按摩了半个多月，现在还有微痛，他建议我多休息平躺，请问一下还要多久才能好。
李云琢医生主治医师
你好，具体情况如何啊？
李云琢医生主治医师
皮肤破损了吗？
患者
没有
患者
脚后跟骨头，站久了还会有点痛。
李云琢医生主治医师
考虑是软组织损伤，一般来说有几个星期就好了，现在的情况考虑是筋膜炎或者脂肪垫炎的可能性比较大，需要适当休息，避免过度活动。可以热敷按摩局部。
患者
我这几天都用热水泡泡脚，然后用万花油按摩按摩。
李云琢医生主治医师
可以的。
患者
大概还要几天才能好呢？马上就要开学了。
患者
我是体育老师。
患者
要做适当的运动和示范。
患者
需要口服什么药物吗？
患者
或者是外用什么药物？
李云琢医生主治医师
局部可以贴膏药或者扶他林软膏涂抹。
李云琢医生主治医师
时间不能确定。
患者
好的，明白了，谢谢李医生🌹🌹🌹
李云琢医生主治医师
不用谢，祝您***复！
患者
谢谢，㊗️你新年快*，万事**🌹🌹🌹
李云琢医生主治医师
新年快*！
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李云琢
主治医师
已认证
衡水市第二人民医院 足踝外科