疾病详情
患者肚子大，想减肥，已经几个月一斤都没掉，作息规律，需要医生提供减肥方法和注意事项。患者信息：无特殊情况。
医生建议
对于肥胖，首先需要改变不良的生活习惯和饮食结构，增加蔬菜和水果的摄入，减少高热量和高脂肪的食物。同时，适当增加运动量也是非常重要的。可以选择一些有氧运动，如慢跑、快走、游泳等。需要注意的是，减肥是一个持久战，需要坚持不懈。
董春山医生和患者的交流
患者
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患者
肚子肥大 减肥 想试试看&******;.. 管不住嘴
董春山医生主治医师
您好，很高兴由我为您提供医疗健康服务，请问您有什么需要咨询的医学问题？
患者
肚子大帮我开个处方 我想要打那个
董春山医生主治医师
您好，您之前用过这种药物吗？有没有不良反应？
患者
减肥几个月一斤都没掉
董春山医生主治医师
需要几支
患者
1支
患者
先试试看
董春山医生主治医师
好的
董春山医生主治医师
好的
患者
谢谢
患者
医生，请您帮我开具处方或用药建议。
董春山医生主治医师
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董春山医生主治医师
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董春山医生主治医师
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患者
不需要吃别的药了吧
患者
我现在作息规律了
董春山医生主治医师
需要每天摄入的热量小于运动等总的热量消耗，这就要求每天吃饭所摄入的碳水化合物，也就是主食要适当减少，而适当增加蔬菜量，油腻食物不吃，这样减少了热量的摄入，同时必须持之以恒的增加运动量，加大热量消耗，这样就会使人体处于热量负平衡，人体分解代谢占优势，出现体重**！这些需要持之以恒的坚持下去！
董春山医生主治医师
减肥是需要持之以恒的运动。建议适量控制饮食，避免高糖高脂高热量食物，比如油炸类，快餐，蛋糕，碳酸饮料，动物内脏等，多吃蔬菜，多喝水。平时运动一下，比如慢跑，快走，跳绳，游泳，瑜伽，拉伸运动，**球，减肥操，蹬车等有氧运动，每周5次，一天40分钟左右。
患者
OK
董春山医生主治医师
暂时不需要别的药物
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董春山
主治医师
已认证
玉田县第二医院 内分泌科