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29岁女性因长时间弯腰导致腰椎疼痛,已在上海六院做两次康复治疗,能正常走路但不敢弯腰,想了解是否需要继续做康复,如何预防和锻炼,以及对生育的影响。
根据您的症状和康复进展,建议继续进行康复治疗,直到完全恢复。平时应避免长时间坐着,并进行一些腰背部肌肉的锻炼,如瑜伽或普拉提等。一般来说,腰椎疼痛不会对生育产生太大影响,但在怀孕期间可能会加重疼痛,因此建议在怀孕前进行充分的康复和锻炼。腰托只需要在疼痛期间使用,长时间佩戴可能会导致腰部肌肉萎缩。
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首都医科大学附属北京朝阳医院 脊柱科