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高三学生每天很累,容易瞌睡,想知道喝咖啡是否会对身体产生影响?
对于日常疲劳问题,建议从改善生活方式入手,包括合理安排作息、增加户外活动和运动量等。同时,避免长期依赖咖啡因来提神,适当间断性地使用。保持良好的心态也很重要,可以尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想等。
四川护理职业学院附属医院 泌尿外科
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