疾病详情
169厘米高、86斤重的年轻女性，偶尔运动，想知道如何改善体重问题？
医生建议
根据患者提供的信息，初步判断可能存在体重超标问题。建议通过合理的饮食和运动来改善体重问题。具体来说，应该适量增加运动量，包括有氧运动和力量训练；同时，注意饮食结构的调整，多摄入蛋白质和膳食纤维，少吃高热量和高脂肪的食物。如果需要，可以适量补充增肌粉。但请记住，营养品不能替代正常饮食，合理的饮食结构和运动计划才是长期保持健康体重的关键。
项琦医生和患者的交流
患者
体型很瘦小，怎么吃吃不胖
项琦医生副主任医师
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题？具体问题能描述详细些吗？
项琦医生副主任医师
目前主要有哪些不适症状呢？有没有做过肝肾功能化验？有什么药物过敏史或者食物过敏史吗？
项琦医生副主任医师
您的身高体重多少呢？
患者
169
项琦医生副主任医师
内容因涉及隐私无法展示
患者
86斤
项琦医生副主任医师
标准体重64公斤左右
项琦医生副主任医师
食欲睡眠可以吗
患者
可以
患者
这还好
项琦医生副主任医师
运动量多吗
患者
也不厌食
项琦医生副主任医师
父母体型呢
患者
运动适当
患者
父母正常
患者
我吧168，130斤
项琦医生副主任医师
可以适量增加运动，补充点增肌粉
患者
我爸168，130斤
项琦医生副主任医师
可以适量增加运动，补充点增肌粉
项琦医生副主任医师
内容因涉及隐私无法展示
项琦医生副主任医师
这种
项琦医生副主任医师
建议**房那种器械运动
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接诊医生
擅长: 项琦，副主任医师，医学硕士，从事临床营养专业十余年，具有丰富的临床营养治疗经验，擅长肠梗阻、肠瘘、胰腺炎、胆囊炎、胆结石等各类危重症疾病的肠内、肠外营养治疗，备孕期营养准备，孕产妇及婴幼儿、儿童营养治疗，考生营养，减重减肥治疗，普通人群的营养咨询，进食障碍如厌食症、暴食症等。减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食等。
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项琦
副主任医师
已认证
天津市安定医院 营养科