当前位置:首页>天津市安定医院>项琦>

**明天喝30****

疾病详情

我每天进行2.5小时的无氧健身,想知道每天喝30克乳清蛋白粉是否安全,家人担心会导致肾衰竭,身高175cm,体重70kg,20岁男性。

医生建议

对于健康的20岁男性运动员,适量补充乳清蛋白粉是安全的。每日正常蛋白摄入量为八九十克,运动员可额外补充30克。然而,过度依赖增肌粉并不是健康的选择。合理的饮食结构和充足的睡眠同样重要。同时,避免过度训练和不当的营养补充,以免对身体造成不良影响。

项琦医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
**明天喝30****
项琦项琦医生副主任医师
您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题?具体问题能描述详细些吗?
项琦项琦医生副主任医师
***吗?
项琦项琦医生副主任医师
您的身高体重多少呢?
患者
我现在每天无氧**2.5小时我每天喝30*乳清蛋白粉
患者
会不会对身体有害
患者
我体重70公斤
项琦项琦医生副主任医师
三十*,可以
患者
家里人不科学非要说会导致肾衰竭,您可以科普一下吗,我让我父母看一下
项琦项琦医生副主任医师
健**,20岁,每日正常蛋白摄入量一般需要八九十*,如果运动员,需要锻炼增肌,可以额外补充
项琦项琦医生副主任医师
三十*没有问题
项琦项琦医生副主任医师
一般的***,纯度百分之八十左右
患者
好的
项琦项琦医生副主任医师
三十*,实际摄入也就二十**
项琦项琦医生副主任医师
希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!请对话结束后对我的服务作出评价,祝您生活愉快!
项琦医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 项琦,副主任医师,医学硕士,从事临床营养专业十余年,具有丰富的临床营养治疗经验,擅长肠梗阻、肠瘘、胰腺炎、胆囊炎、胆结石等各类危重症疾病的肠内、肠外营养治疗,备孕期营养准备,孕产妇及婴幼儿、儿童营养治疗,考生营养,减重减肥治疗,普通人群的营养咨询,进食障碍如厌食症、暴食症等。减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食等。  

好评率

99%

在线问诊量

8.3万
立即咨询

扫码关注医生

关注贺翠萍医生,方便随时提问
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号

项琦
项琦
副主任医师

已认证

天津市安定医院 营养科