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右膝关节内测韧带二级撕裂多久能开始慢跑
疾病详情
我膝关节内侧副韧带二级撕裂两个半月，走路、爬山不疼，想知道能否开始慢跑，如何加强膝关节内侧副韧带，多久需要复诊？
医生建议
对于膝关节内侧副韧带二级撕裂，在没有不适症状的情况下，可以尝试慢跑，但要注意身体的反应，避免过度运动。康复动作如腿部伸展、半蹲等可以帮助加强膝关节内侧副韧带。药物治疗方面，止痛药可以缓解疼痛。建议在专业人士的指导下进行康复训练。
金兴林医生和患者的交流
患者
右膝关节内测韧带二级撕裂多久能开始慢跑
金兴林医生主治医师
目前主要有哪些不适症状？
患者
你好，膝关节内侧副韧带二级撕裂已经两个半月，能开始慢跑了吗
金兴林医生主治医师
目前主要有哪些不适症状？
患者
现在走路，爬山不疼
金兴林医生主治医师
怎么治疗的
患者
没有不适症状
金兴林医生主治医师
可以**试着跑，但是如果出现不舒服就马上停了，运动量就要稍微减少一些。
患者
戴了一个月膝关节支具，吃止痛药药
患者
内容因涉及隐私无法展示
金兴林医生主治医师
可以**跑
患者
慢跑时间有限制吗
患者
我查百度，说要3个月之后才能慢跑
金兴林医生主治医师
没有绝对时间
金兴林医生主治医师
看你症状
金兴林医生主治医师
没有症状可以试着慢跑
患者
如果慢跑10分钟不感觉疼，就能每天加大运动量？
患者
推荐一些康复动作，能加强膝关节内侧副韧带的
患者
内容因涉及隐私无法展示
金兴林医生主治医师
出现不适就要减少。
患者
1月6号滑雪摔的，
患者
我这种情况，多久需要复诊吗，我1月6号摔的，拍片了，然后2月10号去复诊，医生说没事了
患者
半年以后需要再去复查吗
金兴林医生主治医师
线下医生让你不去了就不去了呗。
患者
好的，今晚先慢跑10分钟试试看
患者
感谢
患者
慢跑没事，多久能快跑
金兴林医生主治医师
运动量是**增加的，比如说你现在快跑没问题，你就可以跑。
患者
好的
金兴林医生主治医师
但是一般运动量先从慢跑开始，然后逐渐增加自己掌握这个度。
金兴林医生主治医师
每个病人的成熟程度是不一样的。
金兴林医生主治医师
不是绝对的时间问题
患者
好
金兴林医生主治医师
👌
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金兴林
主治医师
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重庆市南岸区人民医院 关节科