患者饮食与运动咨询-京东健康

疾病详情

患者寻求饮食与运动建议，因心情不好担心暴饮暴食影响健康。

就诊科室：中医内科

医生建议

建议控制饮食，坚持适量运动。针对脾胃问题，建议就医检查并遵循医嘱进行治疗。日常饮食注意清淡，避免油腻和刺激性食物。适量增加蔬果摄入，补充维生素和纤维。保持作息规律，避免熬夜和过度劳累。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

图文问诊，最近控制清淡饮食一个星期了，今晚心情不好，想暴饮暴食怎么办？

医生

这样不好，会增加胃的负担。可以吃点黄瓜或者西红柿，也可以尝试慢跑等运动。

患者

西红柿一直在吃。最近坚持慢跑，肺活量不高只能跑三圈。

医生

很好，坚持运动有助于健康。循序渐进，不要急于求成。吃饭要正常饮食，但不要过量。

患者

有时候是香蕉、圣女果，或者是冲泡的牛奶。中午睡了午觉，晚上有时就睡不着了。

医生

牛奶可以正常喝。其实每天半小时慢跑对身体有益。你有点脾胃脾虚，建议舌苔发来看看。

患者

好的，我发给您看看舌苔。跳绳我跳一下就觉得膝盖痛，怎么办？

医生

跳绳不是每个人适合的，如果你觉得跳绳膝盖痛，可以尝试游泳或者慢跑。关于脾胃问题，需要具体诊断。

患者

中午晚上吃饭吃几口就没食欲怎么办？

医生

你可能是脾胃功能较弱，建议就医检查并遵循医嘱进行治疗。

文章左上腹不舒服，胃肠镜没问题，怎么办？

那是一个普通的周末，我像往常一样，在厨房里忙碌着准备晚餐。突然，一阵突如其来的不适感袭来，我感到左上腹一阵隐隐作痛，就像有什么东西在里面堵着。我放下手中的锅铲，揉了揉肚子，疼痛感似乎有所缓解。接下来的几天，这种不适感时不时地出现，我开始担心起来。于是，我决定去医院做个检查。在京东互联网医院，我预约了一位中医科的医生。医生是一位和蔼的中年人，他耐心地询问了我的症状，并详细地了解了我的生活习惯。我告诉他，我已经做了胃肠镜检查，但结果一切正常。医生听后，微微皱了皱眉头，说：“那您的不适感是疼痛吗？”我摇了摇头，说：“不是，就是感觉里面好像有东西堵着，按一按会好一点。” 医生又问：“有没有反酸、烧心、恶心呕吐的症状？”我再次摇头，说：“都没有。” 医生沉默了一会儿，然后说：“您的大便正常吗？”我回答：“大便成型，但有时会有点便秘。” 医生又问了我的饮食和情绪状况，我告诉他，我食欲还可以，就是正常吃饭，不会偏食，但有时会感到胃中有灼热感，情绪方面，我平时挺好的，只是教育孩子时容易急躁。医生听完后，说：“您的情况可能是脾胃不和证。”我有些惊讶，问：“那中医可以治疗吗？”医生点了点头，说：“可以给您开中成药调理一下。” 我听了很高兴，问：“我自己去药店买可以吗？”医生回答：“为用药安全，排除禁忌症，请问您是否有药物或食物过敏史？肝肾功能异常的情况？请问您是否在妊娠期或是备孕期或是哺乳期？”我一一回答了没有。医生为我开了摩罗丹，让我服用两周。我看着电子处方，心里既期待又紧张。我开始按照医生的指导服用药物，并注意饮食和生活习惯。两周后，我的不适感明显减轻，那种堵着的感觉也消失了。我感到非常高兴，也深深地感谢那位医生。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么治疗的呢？

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文章经常低烧，可能是气血两虚兼胃气上逆，需要中药治疗

我是石家庄市的一名女性，最近总是感到身体不适，经常低烧，尤其是在经期来临前。起初我并没有太在意，认为可能是因为天气变化或者工作压力大所致。但是随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来缓解症状，包括服用退烧药、多休息等，但都没有明显的改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊的方式，通过京东互联网医院与一位资深的中医师进行了咨询。医生详细询问了我的病情，并对我进行了中医辨证。根据我的症状描述，医生认为我是气血两虚兼胃气上逆，脾胃不和证。同时，医生也提醒我，发热可能与我之前发现的一侧盆腔囊肿有关，需要引起重视。医生推荐我服用玉泉丸、玉屏风颗粒、小柴胡汤丸和桂附地理中丸等中药来调理身体。经过一段时间的治疗，我的症状明显改善，体温也恢复正常。现在，我已经可以正常工作和生活了，非常感谢医生的帮助。

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文章大便不成形、胃痛，中药喝不下去怎么办？

我是一个在鸡西市工作的白领，生活节奏快，饮食不规律。最近我开始感到身体不适，主要表现为大便不成形和胃痛。起初我并没有太在意，认为可能是吃坏了东西或者压力太大。但是随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越严重。每次上厕所都是一场折磨，水样便让我感到非常尴尬和无助。胃痛也经常伴随着我，影响了我的日常生活和工作效率。我开始寻求帮助，首先尝试了各种西药和保健品，但效果并不明显。后来我听说中药可以调理身体，便去了一家中医院。医生给我开了几副中药，告诉我要坚持服用才能见效。然而，中药的味道实在难以接受，每次喝都让我想吐。即使如此，我还是咬牙坚持了几天，希望能改善我的症状。不久之后，我在网上发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并上传了舌头照片。医生告诉我，这是脾胃不和证引起的，需要系统的中药调理。虽然我对中药的味道仍然很反感，但医生建议我可以尝试一些中成药，效果也会不错。于是我开始服用医生推荐的中成药，并按照医生的指导进行日常调理。经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。现在大便基本成型，胃痛也减轻了很多。虽然偶尔还会有不适，但总的来说，我已经恢复了正常的生活和工作状态。我非常感谢京东互联网医院的医生和中药治疗方案，让我摆脱了长期的困扰。

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