疾病详情
90kg，175cm，20岁的男性想知道正常情况下一天需要消耗多少大卡热量，并询问如何更好地控制体重。
医生建议
对于体重管理，我们建议您通过合理的饮食和适量的运动来控制体重。每天消耗的热量应该在2250-2700kcal之间。同时，保持良好的睡眠和减少压力也对健康有益。请注意，这只是一般性的建议，具体的饮食和运动计划需要根据个人情况制定。
安超医生和患者的交流
患者
180斤正常一天代谢多少大卡
安超医生主治医师
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。若有问题，可以在这里向我留言（因医院工作繁忙可能无法及时回复，请耐心等待），看到后会****为您解答，谢谢！
安超医生主治医师
有个估算共识
患者
正常180斤的一天消耗多少大卡热量
安超医生主治医师
公式
安超医生主治医师
可以自己计算一下
患者
怎么算呢
安超医生主治医师
男性：66.47+13.75*体重+5.0033*身高-6.775*年龄
安超医生主治医师
估算的话就是体重×25-30kcal
患者
30kcal是什么
患者
可以帮我算一下吗
安超医生主治医师
2250-2700kcal
患者
那个体重是90kj 还是180斤
安超医生主治医师
kg
患者
我是90kg 175 20岁
患者
大概多少
安超医生主治医师
上面给你算了大概的
患者
哦哦哦
患者
好的谢谢
安超医生主治医师
希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！麻烦给我个五星好评谢谢~您的好评是对我工作最好的肯定和鼓励，谢谢！祝您及家**活愉快 **健康
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安超
主治医师
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滨州医学院附属医院 营养科