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患者失眠多年,曾经使用过某种药物,入睡困难,寻求治疗建议。
对于失眠,如果没有肝肾功能异常、药物过敏或其他慢性疾病,可以考虑使用褪黑素来短期调节睡眠节律。同时,建立良好的睡眠习惯也非常重要,例如保持规律的作息时间、避免在床上看电视或使用电子设备、创造一个安静、黑暗、凉爽的睡眠环境等。希望这些建议能帮助改善睡眠质量。
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