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我想了解米粉馍和糯米的血糖指数，如何选择食物来控制血糖？
医生建议
对于糖尿病患者，选择低血糖指数的食物，如全谷类、蔬菜和水果，避免高血糖指数的食物。同时，定期运动、保持健康体重和规律用药也是控制血糖的重要措施。请注意，米粉馍和糯米的血糖指数都较高，约为87，需要适量食用。
安超医生和患者的交流
患者
白米磨成粉蒸成馍生成的血糖指数
安超医生主治医师
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。若有问题，可以在这里向我留言（因医院工作繁忙可能无法及时回复，请耐心等待），看到后会****为您解答，谢谢！
患者
我不开药，只是问米粉做的馍生成的血糖指数100*
安超医生主治医师
馒头的升糖指数均值是85
患者
米磨成粉，做成蒸馍，那大米呢
患者
100*
安超医生主治医师
87
患者
糯米100*
安超医生主治医师
87
患者
好谢谢您
安超医生主治医师
希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！麻烦给我个五星好评谢谢~您的好评是对我工作最好的肯定和鼓励，谢谢！祝您及家**活愉快 **健康
患者
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安超
主治医师
已认证
滨州医学院附属医院 营养科