当前位置:首页>河北以岭医院>田冉>

睡觉有谁7到8小时的情况下,看视频,打游戏放松下来就会容易犯困

疾病详情

我每天睡7到8个小时,但白天无论看视频、玩游戏还是休息放松都容易犯困,甚至会发出想睡觉的声音,医生能帮我解决这个问题吗?

医生建议

根据你的描述,你可能患有嗜睡症。建议你改善睡眠质量,保持规律的作息时间,改善睡眠环境,适量运动,减少咖啡因和酒精的摄入,避免白天小睡。如果问题仍然存在,建议你去医院进行全面的身体检查,以排除潜在的健康问题。

田冉医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生,我每天睡7到8个小时,但白天无论看视频、玩游戏还是休息放松都容易犯困,甚至会发出想睡觉的声音。
田冉田冉医生主治医师
这种情况可能是由于你的睡眠质量不佳或生活习惯不当引起的。首先,建议你保持规律的作息时间,避免熬夜。其次,改善睡眠环境,确保安静、黑暗和凉爽。
患者
我已经注意到这些问题了,但仍然感到困倦。有没有其他的解决方法?
田冉田冉医生主治医师
除了上述建议外,你还可以尝试进行适量的运动,增加日间活动量,避免长时间坐着或躺着。同时,减少咖啡因和酒精的摄入,避免在白天小睡。
患者
我有时候会在午休时小睡一会儿,会不会影响我的夜间睡眠?
田冉田冉医生主治医师
是的,白天小睡可能会影响你的夜间睡眠质量。建议你在午休时只小睡15-20分钟,并在下午保持清醒状态。
患者
如果我还是很困倦,需要去医院检查吗?
田冉田冉医生主治医师
如果你的嗜睡问题持续存在,并且影响了日常生活,建议你去医院进行全面的身体检查,以排除潜在的健康问题。
田冉医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 主要擅长各类型进行性肌营养不良、重症肌无力、各种代谢性肌病,线粒体肌病、(遗传性、炎性)肌病、糖原累积性肌病、脂质沉积性肌病,脂肪萎缩,肌炎皮肌炎,运动神经元病,周围神经病,多系统萎缩、亚急性联合变性、吉兰巴雷综合征、多发性硬化、视神经脊髓炎谱系疾病、帕金森病、震颤、肌阵挛、臂丛神经损害、腰骶神经根损害、尺神经损伤、正中神经损伤、腓总神经损伤等神经肌肉疾病以及脑血管病和其他神经肌肉病引起的肌无力,肌萎缩等疑难杂症的诊疗。

好评率

100%

在线问诊量

3928
立即咨询

扫码关注医生

关注贺翠萍医生,方便随时提问
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号

田冉
田冉
主治医师

已认证

河北以岭医院 神经内科