我前两天有鼻炎，流清鼻涕，打喷嚏，现在快治愈，已无明显症状。 本人 体质弱 ，昨天不知道为啥，宿舍里有一个娃，一靠近她我嗓子刺痛发哑。之后她不在，回到她在的宿舍我又嗓子难受的厉害 不知道到底是啥原因
疾病详情
患者最近总是感觉胸口堵得慌，呼吸不畅，情绪波动大，睡眠质量差，想请教医生。
医生建议
根据患者的描述，考虑可能是由于心理因素引起的不适症状。建议患者通过深呼吸、冥想等方式来缓解压力，保持良好的作息习惯，避免熬夜。同时，注意情绪管理，尽量避免生闷气或心烦急躁。如症状持续或加重，应及时就医。
刘成伟医生和患者的交流
患者
我最近总是感觉胸口堵得慌，呼吸不畅，想请教一下医生。
刘成伟医生主治医师
这种情况可能与你的心理状态有关。是否有咳嗽或吐痰的症状？
患者
没有咳嗽或吐痰的症状，只是感觉胸口很闷。
刘成伟医生主治医师
那么我们可以从情绪和生活习惯入手。你的情绪如何？是否经常生闷气或心烦急躁？睡眠质量如何？
患者
我确实有时候会因为工作压力大而生气，睡眠也不是很好。
刘成伟医生主治医师
这可能是引起你不适的主要原因。首先，建议你尝试通过深呼吸、冥想等方式来缓解压力。其次，保持良好的作息习惯，避免熬夜。
刘成伟医生主治医师
如果症状持续**重，建议及时就医。
患者
非常感谢医生的建议，我会尝试去改善的。
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刘成伟
主治医师
已认证
延津县第二人民医院 耳鼻咽喉科