手指崴到了一弯就疼一年

患者摔伤后膝盖肿胀，已持续两周，能活动但不能弯曲到最大程度，担心留下后遗症，希望了解如何处理和预防。患者信息：无明显病史，摔伤后未接受过专业治疗。

根据症状和检查结果，初步判断可能为软组织损伤，建议进行X光检查以排除骨折的可能性。如无骨折，通过冰敷、休息和物理治疗等方法进行康复。同时，需要注意避免剧烈运动和过度使用受伤的关节，保持适当的休息和营养，以促进康复和预防后遗症的发生。