我平时坐久了站立时髋关节疼痛,需要几分钟才能缓解,有时工作站立一天行走时髋关节疼痛难忍,想知道这是什么原因?
根据症状和描述,初步判断可能是髋关节滑膜炎。建议平时避免久站久行、剧烈运动、姿势不良、久坐等情况,局部热敷,使用暖宝宝或暖水袋热敷捂捂,可以做做按摩,艾灸,推拿等理疗。如果症状明显,可以口服滑膜炎片+塞来昔布胶囊。同时,平时注意休息,避免劳累受凉、提重物、剧烈运动、姿势不良等情况,饮食上避免辛辣刺激油腻食物,规律作息,避免熬夜等。饮食上适度高钙高蛋白饮食,有益于强筋健骨。
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滕州市中医医院 骨科