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我经常失眠,睡着了也做梦多,可能是因为熬夜和压力大,想知道如何改善睡眠质量。
根据您的描述,您可能患有失眠和多梦。我建议您调整作息时间,保持规律的睡眠习惯,并尝试一些放松技巧来减轻压力。同时,我将为您开具一些药物处方来帮助改善睡眠质量。请按照药品说明书中的用法用量使用,并注意禁忌和注意事项。
南阳南石医院 神经内科
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