根据你的描述，你可能存在胃肠道功能紊乱的风险。建议你避免吃辛辣刺激油腻生冷的食物，保持规律饮食，清淡饮食，并注意腹部保暖。同时，保持良好的情绪和适当的运动也很重要。药物治疗可以帮助改善症状，但请务必遵循医生的指导和用药说明。如果在用药过程中有任何不适，应立即停止用药并寻求医生的帮助。