疾病详情
我是肉结实的人，体重130斤，身高168厘米，想知道如何科学地减肥？
医生建议
对于肥胖问题，建议通过合理的饮食和适当的运动来减肥。首先，计算出自己的基础代谢率，然后制定合理的饮食计划。同时，选择适合自己的运动方式，例如有氧运动或力量训练等。避免食用高热量和高脂肪的零食，准备一些健康的零食。减肥药可以帮助快速减肥，但副作用很大，建议在医生的指导下使用。
安超医生和患者的交流
患者
肉结实的人容易瘦吗
安超医生主治医师
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。若有问题，可以在这里向我留言（因医院工作繁忙可能无法及时回复，请耐心等待），看到后会****为您解答，谢谢！
患者
肉结实的人是不是很难瘦下来
安超医生主治医师
肉结实的肌肉含量高 想对难减
安超医生主治医师
相对
患者
如果一直坚持减的话是不是会好一点
安超医生主治医师
好一点指的是什么
安超医生主治医师
一直运动的话不管什么型的都会瘦
患者
就控制饮食然后运动
安超医生主治医师
一直坚持运动的话不管什么型的都会瘦
患者
好的 谢谢
安超医生主治医师
希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！麻烦给我个五星好评谢谢~您的好评是对我工作最好的肯定和鼓励，谢谢！祝您及家**活愉快 **健康
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安超
主治医师
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滨州医学院附属医院 营养科