急性腰部疼痛的可能原因和治疗建议

患者在跳绳和做卷腹时感到腰部疼痛，担心是椎间盘突出或腰肌劳损，希望了解可能的原因和治疗方法。

根据患者的描述，可能存在椎间盘突出或腰肌劳损等问题。建议患者进行卧床休息，避免久坐久站，并在必要时使用非甾体抗炎药（NSAIDs）和腰围来缓解疼痛和提供支持。同时，需要注意日常生活中的姿势和运动方式，避免长时间保持同一姿势和高强度运动。如果症状没有改善或变得更糟，应及时就医。