心脏跳动，大概一分钟有两三次的不适感，能明显感觉到心脏扑通一下。

我总是感觉心跳不规律，尤其是在安静的时候更明显，想知道这可能是什么原因？

根据您的描述，可能存在早搏的风险。建议您到医院心内科就医，进行心电图和动态心电图检查以确认诊断。同时，需要从生活上调理，保持低盐低糖低脂的饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，多摄入绿叶蔬菜和适量水果，减少主食的摄入。还要注意规律作息，早睡早起，避免熬夜，并每天坚持进行三十分钟以上的中强度有氧运动，如慢跑等。如有需要，可以考虑使用β受体阻滞剂或钙通道阻滞剂等药物进行治疗，但具体用药方案需要根据个体情况和医生的建议来确定。