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我最近情绪波动大,头抽,腿脚没力,检查都没问题,医生说是重度脂肪肝,但我觉得不对劲,近一个月有抽搐的症状,是否与此有关?我该如何调节生活节奏和避免劳累、熬夜、紧张?
根据您的描述,初步考虑是焦虑抑郁症引发的躯体不适,建议您去精神科就诊,进行相关检查。同时,需要注意休息,调节生活节奏,避免劳累、熬夜、紧张。可以通过规律作息、适当运动、放松技巧等方式来调节生活节奏。除了药物治疗外,心理治疗也是非常重要的一部分。
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