腰椎5骶1节突出需要治疗吗

患者在走路4公里后感到腰部左侧微疼，询问原因和如何锻炼，医生建议休息并进行轻度伸展运动，同时提醒患者注意可能的药物副作用。患者信息：无明显外伤史，平时进行瑜伽和普拉提锻炼。

根据症状和体征，初步考虑可能是腰部肌肉或韧带的过度使用导致的微疼。建议患者暂停高强度锻炼，适当休息，并进行轻度的伸展运动来缓解疼痛。同时，推荐进行针对核心肌群的稳定性训练来加强腰部的支撑力。如需使用非甾体抗炎药（NSAIDs）或对乙酰氨基酚等药物，应在医生指导下使用，并注意可能的副作用。