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我左膝盖撞到了桌角,出现肿胀和淤青,之前也曾经摔伤过,想知道如何处理;同时我还患有足底筋膜炎,想了解康复建议。患者男性23岁
对于足底筋膜炎,减少足底的压迫是关键,目前的治疗方式(热敷、按摩、拉伸、针灸、体态矫正)是正确的。可以尝试足底滚动锻炼,使用网球或按摩棒在足底滚动,有助于减少复发概率。对于膝盖的肿胀和淤青,初期可以使用冰敷,避免热敷。如疼痛剧烈,可以适量服用止痛药。后期可以使用暖宝宝热敷,但要注意温度,避免皮肤损伤。
句容市人民医院 骨科
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