痛风最佳4种食物

我经常感到关节疼痛，尤其是大拇指，可能是高尿酸血症，平时喜欢吃海鲜和喝酒，想知道如何管理饮食？

对于高尿酸血症，除了药物治疗外，饮食管理也非常重要。需要避免高嘌呤食物，如海鲜、酒精、动物内脏和荤汤等。相反，多吃新鲜蔬菜和水果对你有益。猪肉可以适量食用，但要注意控制总体热量摄入以维持健康体重。淡水鱼是可以的，但海鱼含有较高的嘌呤，应该避免。禽类肉本身不是问题，但如果你喝了禽类肉汤，那么就需要注意了。因为汤中可能含有大量的嘌呤。