疾病详情
踝关节扭伤后，想了解何时开始康复训练及注意事项。患者女性47岁
医生建议
踝关节损伤患者如无骨折和韧带撕裂，可进行康复训练，主要进行关节活动度和肌力训练，注意避免过度劳累，如有不适及时停止。
黄森医生和患者的交流
患者
医生您好，我之前有过踝关节扭伤，现在可以开始康复训练了吗？
黄森医生住院医师
您好，根据您的描述，如果您的踝关节没有骨折和韧带撕裂，是可以进行康复训练的。
患者
我之前已经治疗过了，现在想了解一下有没有推荐的康复运动训练？
黄森医生住院医师
踝关节康复主要是关节活动**肌力的训练，您可以根据自己的情况选择合适的运动。
患者
那请问现在就可以开始吗？还是需要等一段时间？
黄森医生住院医师
如果您的踝关节已经稳定，没有疼痛，现在就可以开始了。
患者
好的，那我需要注意些什么呢？
黄森医生住院医师
在康复训练期间，要注意避免过度劳累，逐渐增加运动量，如有不适，请及时停止。
患者
明白了，谢谢医生的建议。
黄森医生的问诊记录
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黄森
住院医师
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安徽皖北康复医院 康复医学科