膝盖受伤的中医保守治疗方案

我膝盖受伤，不能完全弯曲，内侧有疼痛，想知道能否通过中医保守治疗？我不太想做手术，平时不熬夜，饮食和作息都比较规律。请问我需要注意哪些方面？

根据您的症状和描述，可能患有前交叉韧带撕裂。中医保守治疗，包括汤药和针灸，可以帮助缓解疼痛和促进康复。同时，保持规律的生活节奏，避免剧烈运动和长时间站立或行走也是非常重要的。适当的自我按摩和热敷可以辅助治疗，但请注意不要过度按摩或热敷。