营养咨询，合成营养素除了利用率低于天然食物中的营养素，目前牙口不好长期服用，替代酸性水果，比如红**苹果*梨，有没有弊端

我有牙釉质问题，吃酸性水果会刺激牙敏感，持续一周左右才缓解，想长期服用复合维生素，但不知道从何入手，肠胃消化不好，担心吸收率低，想知道如何正确选择和使用复合维生素？

对于牙釉质问题，建议少吃水果，改用复合维生素来补充维生素C。善存和21金维都是临床常用的复合维生素，副作用小。消化功能差的人群可以选择OTC版本的复合维生素，利用率会更高。流质饮食本身不是均衡饮食，需要搭配全营养配方食品来补充营养。安素和能全素都是全营养配方食品，安素6勺能提供250大卡的能量。全安素和佳膳悠选都含有膳食纤维，适合需要补充膳食纤维的人群。肠梗阻、消化道出血、顽固的恶心呕吐、腹泻、肠瘘和高血糖等病人不适合使用肠内营养。