疾病详情
16岁高二学生，晚上入睡晚，白天容易犯瞌睡，和同班同学相比更为明显，家长担心是身体不适或营养缺乏所致。
医生建议
根据描述，孩子可能存在睡眠障碍，建议调整作息时间，增加日间活动，晚上可以服用钙片以改善睡眠质量。如果问题持续存在，建议到医院进行详细检查。
王帅医生和患者的交流
患者
我的孩子今年16岁，高二，晚上休息的较晚，但比同班同学容易困犯瞌睡。
王帅医生主治医师
请问晚上几点入睡？早上几点起床？平时电子产品使用的多不多？
患者
他一般6点起床，1点入睡。周末偶尔看看电子产品。
王帅医生主治医师
睡眠时间太短了，白天精神状态肯定差一些。早上吃完早餐以后，上午可以喝咖啡，一定要午睡。
患者
他中午会午休，但主要是早上第一二节课瞌睡。以前试过喝咖啡没有用。
王帅医生主治医师
孩子的精力个人差异比较大，睡眠时间有早有晚，睡眠质量也有差异。晚上可以给他吃钙片，具有安神作用，睡眠质量会好一些。如果仍然没有改善，可以去医院检查一下。
患者
他和其他一起作息的同学相比，为什么他那么瞌睡？我在想是不是他的身体哪不舒服或者是缺啥。
王帅医生主治医师
如果仅仅是因为作息不规律导致的白天嗜睡，调整作息时间和增加日间活动可以改善情况。
患者
我会让他尝试调整作息和增加日间活动。谢谢您的建议。
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王帅
主治医师
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新泰市第二人民医院 小儿保健科