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20岁后骨骼生长速度变慢，想了解钙片是否有副作用以及如何补充钙。患者女性
医生建议
骨骼闭合后生长可能性较小，可通过饮食和钙片补充钙质。建议在医生指导下使用钙片，注意饮食均衡，加强锻炼，保持健康的生活方式。
医生和患者的交流
患者
您好，医生，我今年20岁了，听说骨骼到了20岁就闭合了，不知道还能不能继续长高？
医生
您好，20岁后骨骼确实生长速度会变慢，闭合后生长的可能性较小。
患者
那有没有什么方法可以促进骨骼生长呢？
医生
除了日常饮食和锻炼，可以考虑补充钙片，但要注意选择没有副作用的钙片。
患者
钙片有没有什么副作用啊？
医生
市面上大多数钙片没有明显副作用，但建议在医生指导下使用。
患者
好的，那我应该怎么补充钙呢？
医生
可以通过饮食摄入钙质，比如牛奶、豆制品等，也可以选择适合的钙片补充。
患者
明白了，谢谢医生。
医生
不客气，祝您身**康。
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