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我想问一下，吃完香蕉可以吃龙虾尾吗？并且我想了解如何快速减肥？
医生建议
对于食物的搭配，需要根据个人情况来判断。对于减肥，饮食控制和运动是基础，药物辅助可以作为辅助手段。计算理想体重的方法是身高减105。选择合适的运动项目，例如游泳、跳绳等，进行适量的运动。同时，需要控制每天的摄入大卡，确保入量少于出量。
项琦医生和患者的交流
患者
我想咨询一下，吃完香蕉可以吃龙虾尾吗？
项琦医生副主任医师
这两种食物本身并无冲突，但需根据个人胃肠道情况来判断是否适合同时食用。
患者
我还想问问，如何快速减肥？
项琦医生副主任医师
减肥需要系统的方法，包括饮食控制、增加运动和药物辅助。饮食和运动是基础。
患者
我担心药物辅助会导致反弹。
项琦医生副主任医师
合理使用药物辅助并结合健康的生活方式可以避免反弹。
患者
请问如何计算理想体重？
项琦医生副主任医师
理想体重可以通过身高减105来计算。
患者
有哪些运动项目适合减肥？
项琦医生副主任医师
游泳、跳绳、跳操、骑单车、跑步和广场舞等运动都可以帮助减肥。
患者
请问如何控制每天的摄入大卡？
项琦医生副主任医师
需要对每天摄入的大卡进行总量控制，确保入量少于出量才能达到减肥效果。
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接诊医生
擅长: 项琦，副主任医师，医学硕士，从事临床营养专业十余年，具有丰富的临床营养治疗经验，擅长肠梗阻、肠瘘、胰腺炎、胆囊炎、胆结石等各类危重症疾病的肠内、肠外营养治疗，备孕期营养准备，孕产妇及婴幼儿、儿童营养治疗，考生营养，减重减肥治疗，普通人群的营养咨询，进食障碍如厌食症、暴食症等。减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食等。
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项琦
副主任医师
已认证
天津市安定医院 营养科