疾病详情
我最近经常感到腰部疼痛，尤其是早上起来后，活动一会儿就好很多。请问这是什么原因？患者男性29岁
医生建议
根据你的描述和症状，初步判断你可能患有腰肌劳损。这是一种常见的慢性病，主要是由于长时间的不良姿势或过度使用腰部肌肉引起的。治疗方面，建议你首先改变不良的工作和生活习惯，避免长时间弯腰和久坐。其次，可以通过适当的锻炼和按摩来缓解症状。最后，可能需要服用一些药物来帮助恢复，例如双氯芬酸缓释片和活血化瘀胶囊。同时，注意保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，并且还要注意防止过度劳累。
田晓晨医生和患者的交流
患者
睡到早上时腰背部酸痛，起来以后过一会政治消除
患者
在吗？
患者
晨起腰背部酸痛，影响睡眠
患者
特别是平躺感觉腰部感觉更酸痛，久一点的话感觉腰背部僵住了
患者
白天没有明显的感觉，但是腰部后仰的话会感觉不适，弯腰久一点也会感觉很难坚持
患者
感觉主要是右侧
田晓晨医生主治医师
这种情况多长时间了？
田晓晨医生主治医师
做过什么检查没有？
田晓晨医生主治医师
有没有腿疼，腿麻？
患者
暂时没去做过检查
患者
没有腿疼和腿麻
田晓晨医生主治医师
只是腰部疼痛，对吗？早上起来了一会儿。
田晓晨医生主治医师
活动之后就好很多。
患者
有一段时间了
患者
是的
田晓晨医生主治医师
平时干什么工作？
田晓晨医生主治医师
弯腰多吗？久坐吗？
患者
有，在办公室做设计
田晓晨医生主治医师
你这个情况比较明确。
田晓晨医生主治医师
是典型的腰肌劳损。
患者
需要怎么调理?
田晓晨医生主治医师
跟你久坐弯腰有关系。
患者
我感觉就是右侧，左侧好像更没有
患者
这种一般是一侧，还是两侧都会
田晓晨医生主治医师
一侧多
田晓晨医生主治医师
一、腰肌劳损患者在提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后**起身，尽量做到不弯腰。 二、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，并且还要注意防止过度劳累。 三、锻炼时压腿弯腰的幅度不要*大否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。 四、保持站或坐姿势要正确。正确的姿势应该是胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持*久，适当进行**活动或腰背部活动，可以缓解腰背肌肉疲劳。 五、在饮食上腰肌劳损患者要多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、**、**酱、豆制品等，这样有利于钙的补充。 六、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，并加强对腰背部的保护。
田晓晨医生主治医师
给你推荐个药物。
田晓晨医生主治医师
双氯芬酸缓释片
田晓晨医生主治医师
******
患者
谢谢您！这些药物需要吃多久？
田晓晨医生主治医师
两周左右
患者
这种是不是不能根治?
患者
属于慢性病，需要持续调理防护
田晓晨医生主治医师
改变不良习惯，可以治愈
患者
我平常腰部后仰，感觉脊柱腰部有点不适
患者
这是正常的吗？
患者
还有想问下您，腰肌劳损平常睡得床是偏硬一点好，还是偏软一点好?
田晓晨医生主治医师
软硬适中
田晓晨医生主治医师
正常
患者
好的，谢谢！
田晓晨医生主治医师
不客气
患者
田医生，那个双氯芬酸钠缓释胶囊一天一粒，适合早上吃还是晚上吃?
田晓晨医生主治医师
上午一粒，下午一粒。
患者
田医生，我昨晚吃了一次药，今早感觉就不会腰背酸痛和腰背僵住了。
田晓晨医生主治医师
这效果不错吗？
患者
效果很好
患者
但是不知道是不是因为镇痛了的效果
田晓晨医生主治医师
那就好了，药物起效果呢。
患者
早上可以多睡会了，以前早上好早就睡不着了
田晓晨医生主治医师
嗯嗯不错
田晓晨医生主治医师
大约两周左右
患者
这个双氯芬酸也是持续吃两周是吧?
田晓晨医生主治医师
对
患者
好的
田晓晨医生主治医师
很好
田晓晨医生主治医师
欢迎五星好评哈哈哈
患者
昨天药店没买到******，买的是一个三七什么胶囊
患者
已好评
田晓晨医生主治医师
可以
田晓晨医生主治医师
哦哦，谢谢！
患者
好的，谢谢您！
田晓晨医生主治医师
好的，有问题再联系。
患者
好的，谢谢！
田晓晨医生主治医师
不客气
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田晓晨
主治医师
已认证
石家庄市人民医院 脊柱科