坐骨神经痛（sciatica）是一种以放射性疼痛为主的综合征，主要影响坐骨神经通路及其分布区，包括腰臀部、后侧大腿、膝窝、小腿外侧和足背。这种疾病的发病率很高，尤其是在急慢性腰腿痛患者中。

造成坐骨神经痛的原因有多种，主要包括对坐骨神经的机械性压迫或外伤、神经炎以及其他疾病的波及。其中，机械性压迫约占90%，常见的因素有椎间盘突出、黄韧带肥厚、脊椎前移症、腰椎骶化、马尾附近肿瘤、脊椎炎、癌的脊椎转移、梨状肌、腰大肌、臀大肌、大腿筋膜长肌持续痉挛、筋膜炎、结缔组织炎、异常体位下剧烈运动及其他外伤。神经炎的因素包括铅中毒、酒精中毒、糖尿病、维生素B缺乏症等代谢障碍；病毒及梅毒感染等神经炎也可能引发坐骨神经痛；循环功能不全也可能导致此症状。

坐骨神经痛的症状因病因不同而有所差异，从钝痛到电击样痛都有可能出现。腰部疼痛相对较轻，而大腿、小腿疼痛更为剧烈。疼痛性质为持续性，时有发作性加剧。直腿抬高试验时疼痛会增强，咳嗽、喷嚏、用力、排大便时也会使疼痛加剧。相反，安静、床上休息时疼痛会减轻。患者还可能出现下肢酸痛等感觉障碍。检查结果显示跟腱反射消失或减弱（L5），膝腱反射（L2～L4）消失。

治疗坐骨神经痛主要包括卧硬板床休息、止痛、营养神经等常规综合治疗。首选疗法是腰大肌肌沟阻滞，需要进行10～12次的疗程。其他治疗方法还包括腰部硬膜外阻滞、局麻药局部浸润、针灸等。对于难以控制的疼痛，可以服用可待因、阿斯匹林、镇痛新等药物。同时，温热、按摩、电针、紧裤衣、安静卧床休息（硬木板）等辅助治疗也可以帮助缓解症状。

我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的CT报告单。心跳加速，手心出汗，仿佛世界在一瞬间静止了。L5椎体前移，这几个字像一把锤子敲击着我的心脏。我不敢相信，自己竟然患上了这种病。

我匆匆赶到京东互联网医院，希望能找到答案。医生问我有没有明显的症状，我摇了摇头，只是最近腿有些酸。医生说这是轻度的，暂时不需要手术。听到这句话，我如释重负，但内心的恐惧并没有消失。

我问医生，这是怎么引起的？医生解释说，可能是韧带松弛或者是蜕变引起的。我想起了自己平时的生活习惯，长时间的坐姿、缺乏运动，难道这些都是罪魁祸首？

我开始反思自己的生活方式，决定从现在开始改变。每天早上，我会起床做一些简单的运动，放松一下僵硬的脊椎。晚上，我会泡一杯热水，静静地坐着，感受身体的变化。

虽然医生说暂时不需要手术，但我还是有些担心。每天晚上，我都会在网上搜索相关的信息，希望能找到更多的治疗方法。有时候，我也会在小红书上分享自己的经历，希望能帮助到其他人。

现在，我已经过了几个月的调整期。虽然腿还是有些酸，但我已经能感受到身体的变化。每当我看到CT报告单上的那几个字时，心中的恐惧已经不再那么强烈。我知道，只要我坚持下去，总有一天我会战胜这场病魔。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时就医，调整生活方式，相信自己一定能克服困难。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！