我最近在做侧拉伸运动，担心会导致斜方肌变大，想知道多久会看到效果以及如何避免这种情况？患者男性22岁

疾病详情

就诊科室：骨科

医生建议

根据你的描述，你可能正在经历斜方肌肥大的初期阶段。建议你减少或调整侧拉伸的强度和频率，避免过度拉伸肩部肌肉。同时，增加其他类型的锻炼来平衡肌肉发展。记住，任何新的锻炼计划都应该在医生的指导下进行，以确保安全和有效性。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

登录查看问答详情的完整内容 >

扫码登录

微信扫码，随时提问

患者

我最近在做侧拉伸运动，担心会导致斜方肌变大。

医生

这种情况是有可能的，长期或强度过大的侧拉伸可能会使斜方肌和肩胛提肌增大。

相关问诊

查看全部记录

左肩胛骨凸出，右边很平，是否正常？患者男性22岁

就诊科室：骨科

总交流次数：24

这位患者的症状是由于肩胛骨的棱角或是肌肉不发达引起的，属于正常现象。无需用药或检查。建议通过针对性的锻炼来增强肌肉，帮助骨头更好地贴合背部。同时，在日常生活中，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰等不良习惯。

杜敏

主治医师

南充市身心医院

查看详情

我两天前在做家务时不小心拉伤了，目前有轻微疼痛和肿胀，想了解如何治疗和注意事项。患者男性45岁

就诊科室：骨科

总交流次数：8

根据您的描述，考虑是轻度肌肉拉伤。建议进行石膏固定，持续三周。在此期间，避免剧烈运动和重物提取，注意休息和适当的冰敷可以帮助缓解疼痛和肿胀。同时，进行一些轻度的日常活动，但要避免过度用力。

杜敏

主治医师

南充市身心医院

查看详情

左脚大拇指关节红肿、僵硬，无法着地，右脚可以弯曲，是否是痛风？患者男性30岁

就诊科室：骨科

总交流次数：39

根据你的描述和症状，初步判断可能是痛风引起的。建议你控制高嘌呤食物的摄入，避免海鲜、啤酒和内脏等食物。同时，口服尼美舒利和头孢呋辛酯可以帮助缓解症状。请注意，查血是为了确定是否存在高尿酸血症，建议你还是去检查一下。

杜敏

主治医师

南充市身心医院

查看详情

接诊医生

杜敏

主治医师

骨科

南充市身心医院

专业擅长：骨科领域

好评率：100% 接诊量：207

查看详情

向杜敏医生咨询