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我想了解辅酶Q10的类型和对心血管健康的影响,并询问如何提高其吸收效果。
辅酶Q10在体内以氧化型和还原型形式存在,通过氧化还原反应相互转换,维持细胞的能量代谢和抗氧化功能。它对心血管健康有积极作用,包括改善心肌功能、降低血压和减少心脏病和中风的风险。建议在医生的指导下使用,并选择脂溶性制剂,饭后服用以提高吸收效果。同时,保持健康的饮食和生活习惯也很重要。
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