根据患者的描述，颈椎病和腰椎病的可能性较高。中频治疗仪可以作为辅助治疗手段，帮助改善血液循环，减轻疼痛和炎症。同时，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行颈椎和腰椎的伸展运动也非常重要。定期进行体检和接受专业的物理治疗也是必要的。