如果试纸检测结果为阴性，通常表示在123期内没有感染HIV。然而，试纸检测并非100%准确，可能会出现假阴性结果。建议进行更准确的血液检测以确认结果。同时，保持良好的生活习惯，避免高风险行为，如使用安全套等，可以有效预防HIV感染。若确诊为HIV阳性，需要及时开始抗逆转录病毒治疗（ART），并定期进行CD4和病毒载量检测，调整治疗方案。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，可以帮助增强免疫力。避免吸烟和过度饮酒等不良习惯也很重要。