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我最近总是情绪低落，睡眠质量很差，经常4点多就醒来，已经持续了一个半月。请问这是什么原因？患者男性37岁
医生建议
根据你的描述，你可能患有失眠，这可能是由于工作压力过大、过度焦虑等原因引起的。建议你在生活中注意规律作息，避免熬夜，适当进行放松训练。同时，可以考虑服用维生素b族、安神补脑液或甜梦口服液等药物进行治疗。请记住，放松心情，减少焦虑和压力也非常重要。
李红梅医生和患者的交流
患者
失恋了，两月，每天4点多就醒了。睡眠不足
李红梅医生副主任医师
你好，需要咨询什么问题
患者
情绪不好，睡眠不佳
患者
每天4点多就醒了
患者
已一个半月
李红梅医生副主任医师
晚上几点睡觉？
患者
一般12点，有时候要1点
李红梅医生副主任医师
建议您晚上在10点前就睡觉。
李红梅医生副主任医师
不要经常熬夜。
患者
睡不着，而且醒来会更早。
李红梅医生副主任医师
您平时从事什么工作？
患者
能开药方进行一些干预吗？
患者
it
患者
经常9点才能下班
李红梅医生副主任医师
也有可能是工作压力*大导致的。
患者
主要是中途会醒。最近可能是失恋导致的
患者
但是已经1个半月了
李红梅医生副主任医师
睡眠环境发生变化了吗？
患者
没有
患者
主要就是中途要醒
患者
大概都是4点多到5
李红梅医生副主任医师
您可能是过于焦虑或者是压力*大导致的，可以吃****族，调节神经紊乱。也可以吃安神补脑液或甜梦口服液进行治疗。
患者
好的吧
患者
感觉作用有限
李红梅医生副主任医师
您只有自己放松心情，不过于焦虑才能真正得到缓解。
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李红梅
副主任医师
已认证
肥城矿业中心医院 呼吸内科