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颈椎病的治疗和预防

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我总是感到颈肩疼痛,是否需要正骨治疗?患者男性28岁

医生建议

对于颈椎病,正骨可能不是最有效的治疗方法。改善不良姿势,增加颈肩力量训练,局部对症理疗和热敷都是有效的治疗方法。可以尝试一些安全的拉伸动作,如瑜伽。平时要注意保持良好的姿势,避免长时间低头或伏案工作。

刘伟医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近总是感到颈肩疼痛,是否需要正骨治疗?
刘伟刘伟医生副主任医师
从片子上看,你的侧弯不是短期不良姿势的结果。想要靠正骨改善所有症状可能不太现实。
患者
那我应该如何治疗?
刘伟刘伟医生副主任医师
平时注意减少不良姿势,增加颈肩力量训练,局部对症理疗和热敷都可以。
患者
我看了一个瑜伽视频,觉得很舒服,但推拿科医生不让练瑜伽。这个瑜伽可以吗?
刘伟刘伟医生副主任医师
我认为可以,这里面都是拉伸动作,很安全。
患者
我每天练几遍这个瑜伽合适?
刘伟刘伟医生副主任医师
先练个一两个月看看,后面再加力量,明天一两遍就够。
患者
您有其他动作推荐吗?
刘伟刘伟医生副主任医师
我可以推荐一些其他的拉伸和力量训练动作。
刘伟医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 本人从事神经、运动康复专业10余年,就职北京三级医院康复中心,中心集合神经重症康复、高压氧治疗、神经康复、运动康复、整脊正骨、肌骨介入治疗,依托中心强大综合康复治疗平台,经过长期临床训练与经验积累,熟练掌握常见脑出血、脑梗死、脑动脉瘤、脑肿瘤、颅脑外伤、脊髓损失、四肢骨折、运动损伤、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、四肢关节炎等常见病因的诊断、预后评估、康复治疗及运动指导。 个人擅长:颅脑神经损失评估、康复治疗;整脊正骨、超声引导四肢关节疼痛治疗、运动康复训练、脊柱侧弯纠正训练等。

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刘伟
刘伟
副主任医师

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首都医科大学附属复兴医院 急诊科