你好，三岁宝宝吃******

三岁宝宝需要补充维生素D，家里有AD和D3两种选择，宝宝手上出现倒刺，想知道这是缺乏什么营养素的表现？患者男性3岁

对于三岁的宝宝，维生素D3是更好的选择。每日400单位的维生素D3可以帮助强化骨骼和牙齿，促进免疫系统健康。AD和D3可以交替使用。同时，多吃一些富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄和奶制品，也会有所帮助。倒刺可能是由于多种因素引起的，包括维生素缺乏、皮肤干燥等。建议多吃蔬菜和水果，保持皮肤湿润。如果情况持续，建议进行血液测试以排除其他潜在问题。