前十字韧带损伤

患者因运动过度导致膝盖受伤，伴有每天两次的抽筋和疼痛，寻求治疗和生活建议。患者男性17岁

对于膝盖受伤和抽筋，除了使用NSAIDs缓解疼痛外，休息、冰敷、物理治疗和适当的锻炼也非常重要。同时，补充足够的水分和电解质、改善睡眠质量、均衡饮食、避免过度疲劳和穿着合适的鞋子等生活习惯的调整同样可以帮助减少抽筋的发生。