颈椎退化的治疗和预防方法

我最近总是感觉脖子僵硬，经常头晕，去医院检查后发现是颈椎退化，想知道这种情况严重吗？患者男性60岁

对于颈椎退化，我们需要采取综合治疗方法，包括理疗、药物治疗和生活方式的调整。首先，理疗可以帮助缓解疼痛和僵硬。其次，甲钴胺片可以营养神经，但需要在医生的指导下使用。最后，平时要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或高枕头睡觉，减少颈部受外伤的风险。同时，多吃一些富含维生素B12和叶酸的食物，例如瘦肉、鱼类、豆类等。