眼睛突然出血，有轻微异物感，今天早上有点便秘。患者女性32岁
就诊科室： 眼科
结膜下出血可能与便秘、腹压高有关，建议冷敷24小时后热敷，注意休息，避免揉眼，出血会逐渐吸收。
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重睑手术后疤痕增生，担心疤痕修复后失败。患者女性42岁
就诊科室：眼科
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医生建议：患者做了重睑手术后疤痕增生，建议患者通过热敷和药物治疗促进瘢痕吸收，等待自然修复。若需要修复手术，建议在一年后考虑，并选择正规医疗机构进行。生活上保持良好心态，避免焦虑。
常惠
主治医师
郑州市第九人民医院
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孩子有过敏性鼻炎，最近十几天经常眨眼，无法出门，想了解如何缓解症状。
就诊科室：眼科
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医生建议：对于过敏性鼻炎引起的眨眼问题，首先需要积极控制鼻炎，使用抗过敏滴眼液来缓解眨眼的症状。同时，平时注意多运动，多晒太阳，提高免疫力。可以尝试使用毛巾包裹冰块进行冷敷，缓解过敏引起的刺激症状。如症状加重，建议及时就诊，调整治疗方案。
常惠
主治医师
郑州市第九人民医院
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我双眉中鼻子上方感觉干巴巴的，还痒，时不时还会有点干皮，好几年了，平时不严重偶尔有点痒，最近用艾草肤霸抑菌膏效果不好，想知道是什么原因？
就诊科室：眼科
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医生建议：根据症状，可能是皮炎或癣。建议去眼科和皮肤科联合会诊，使用合适的眼药膏进行治疗。初步推荐使用妥布霉素地塞米松眼膏。此外，注意保持面部皮肤清洁，避免使用刺激性强的化妆品或护肤品。
常惠
主治医师
郑州市第九人民医院
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1，心率是衡量运动量的重要指标： 最大心率HRmax=220-年龄（岁）， 中等强度的心率是最大心率的60％-75％。 2.个体身体活动指导原则 动则有益、贵在坚持、多动更好、量力适度 3.健康体适能 心肺耐力素质、肌肉力量和耐力素质，柔韧性素质和身体成分。不同健康体适能方式的测试方法不同。 4.运动处方 包括有氧运动，肌肉力量练习和柔韧性活动，强调结合日常生活中的职业，交通，家务和休闲活动等进行运动训练。 5.运动指导 ①儿童和青少年的身体活动：每天60分钟中等强度到高等强度的身体活动，每周应当包括至少三次加强肌肉和骨骼的活动； ②18-64岁成年人身体活动建议：每周应该至少完成150分钟中等强度的有氧活动，或每周至少累计75分钟高强度的有氧活动，有氧活动应该每次至少持续10分钟，每周至少应有2天进行大肌肉群参与的增强肌肉力量的活动； ③65岁以上老年人的身体活动指南：每周从事至少150分钟的中等强度的身体活动，或一周至少75分钟的高强度活动，每周应至少两天从事肌肉力量练习。 6.运动的益处 ①中等强度的身体活动，如4~7km/h的快走和小于7Km/h的慢跑，可以降低心血管病、糖尿病、结肠癌和乳腺癌等慢性病的风险和病死率。强度大于中等强度的活动具有更强的促进和预防疾病作用；强度小于的活动可以增加能量消耗，有助于体重控制； ②就活动时间而言，每天30分钟中等强度活动，对心血管病、糖尿病和相关病症预防作用的证据比较充分； ③身体活动的健康效益有赖于长期的坚持； ④每周150分钟中等强度或75分钟高等强度，身体活动总量可以增进心肺功能、降低血压和血糖、改善血糖、血脂代谢，调节内分泌系统、提高骨密度、保持增加瘦体重，每周300分钟中等强度或150分钟高强度，可以获得更多的健康效应； ⑤中高强度身体活动量达到足够大量者可以降低或减少久坐行为的危害。
常惠
主治医师
郑州市第九人民医院
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主治医师
郑州市第九人民医院
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近视预防重于治疗，希望您认真阅读，并监督孩子执行。 1.保证睡眠时间 2每天至少60分钟中等强度的有氧活动，每周至少3次增强肌肉力量和骨骼的运动。 2.膳食均衡，不挑食 3.连续使用电子产品不超过1小时。 4.不在光线过强或者过暗及移动的交通工具上看电子产品。 5.注意写字看书的姿势。视线离书本一尺，胸口离书桌一个拳头，握笔的手离笔尖1寸 6.寒暑假的第一天到线下眼科复查视力。
常惠
主治医师
郑州市第九人民医院
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